Молитва на счастье в любви

«Пресвятая Богородица, Царица Небесная. Только Ты сможешь понять и услышать меня. Взываю к Тебе и молю о защите меня, раба грешного (имя). Сердце мое для любви открыто, да не идет она ко мне. Пусто в душе моей и горестно. Даруй мне любовь искреннюю и праведную. Покажи избранного моего, свыше данного. Пусть наши судьбы в одну переплетутся и при поддержке твоей жизнь наша будет праведной. Аминь»

Молитва о счастье детей

«Господи Боже, спаситель наш, взываю к Тебе. Милости прошу у тебя за детей своих (имена). Сохрани и помилуй их, укрой своей дланью. Убереги от помыслов дурных и направь на путь истинный. Чада Твои малые, несмышленые. Открой им истину и позволь жить без греха в душе. Освети их путь и защити от глаза дурного, слова нечистого. Буду молить Тебя, возносить слова светлые и чистые. Помоги мне воспитать чад своих в вере истинной и счастье. Аминь»

В Рождество Христово мир наполняется благостью и счастьем. В это время принято прощать все дурные поступки и слова. Проведите 7 января с максимальной пользой и заручитесь поддержкой Высших сил для благополучной жизни без горя и печали.

Как выучить любой язык за пару месяцев
Считается, что дети учат иностранные языки гораздо быстрее взрослых. Но что делать, если все детство прошло за более веселыми занятиями, чем постоянная учеба, а второй язык нужен? Не отчаивайтесь. Есть несколько проверенных практикой способов, которые позволят вам потратить на изучение иностранного языка не долгие годы, а всего пару месяцев. Главное — не бросать дело на половине пути.

Разговоры
Самая распространенная проблема почти каждого, кто изучает чужой язык — сложности с беседой. Мы понимаем иностранную речь, неплохо справляемся с литературой и фильмами, но вот говорить — это проблема. Этот вопрос решается только практикой. В обязательном порядке ищите возможность прокачивать свой разговорный скилл: скайп, социальные сети — способов поговорить с носителями языка, даже бесплатных, масса.

Duolingo
Это одно из лучших приложений на рынке, позволяющее быстро освоиться в основах нового языка — еще и бесплатное. Продуманная система мотивации не даст вам заскучать, а выверенная структура приложения делает обучение очень простым. Достаточно будет всего 15-20 минут занятий в день, что не так уж и много.

Перевод известных текстов
Начинайте с чтения тех книг, текст которых вы уже знаете на родном языке. Так будет гораздо легче понимать смысл отдельных слов: воспринимая всю информацию в целом, вы поймете и, что самое главное, запомните значение незнакомого слова.

Отредактировано Вятская (Среда, 11 января, 2017г. 15:32:04)

Рейтинг жен по знаку зодиака: Среди всех знаков зодиаков последнее место досталось - скорпиону. Девушка-скорпион худшая жена, жениться на ней означает продать себя в рабство. У таких девушек очень сложный характер, они чаще всего доминируют и властвуют в отношениях.

11 место по праву принадлежит женам-Рыбам. Пользы от них немного, но такая женщина будет служить украшением в доме. Иногда она может разрешить себя погладить и даже немного поурчать, что собственно и будет держит мужа рядом. У женщины-рыбы нежное сердце: много чувств, мало логики.

10 место - Лев. Супруга-львица любит богатства и роскошь, по этому её мужу придется очень сильно попотеть, чтобы добыть ей сокровища. С такой женщиной и развестись трудно, после них любая другая кажется бледной копией живых людей. Женщина-Лев выбирает или сильного, наделенного властью и богатством мужчину, или того, кем легко помыкать.

9 место - Стрелец. Женщина под таким знаком зодиака настоящее воплощение сатаны. Совместное будущее в понимании Стрельца выглядит следующим образом: как она скажет — так и будет. Всегда.

8 место - Близнецы. Эти барышни любят смотреть в корень и видят всё насквозь, такие женщины очень опасны. Супруги близнецов не смогут ничего скрыть от таких женщин.(точно.имхо. )

7 место - Овен. Женщины-овны любят сильных мужчин, которые смогут выдержать ежедневный мини-апокалипсис. В пламени темперамента Овна можно любую металлическую чурку нагреть, немножечко побить, а потом закалить, и тогда получится какая-нибудь вещь — красивая и в хозяйстве полезная.

6 место - Весы. Идеальные девушки в хозяйстве, они мягкие и утонченные, но большое количество времени уделяют истерикам и скандалам.

5 место - Дева. Такая жена будет лучшей подругой супругу. Девы считают, что муж и жена должны смотреть не друг на друга, а в одну сторону, но вожаком вряд ли будет мужчина, тут скорее главной будет Дева.

4 место - Телец. Такая женщина способна сделать из бедного мужчины достойного богача. Супруга- телец - мотиватор во всех смыслах этого слова.

3 место - Козероги. Женщина - козерог выходит замуж за мужчину руководствуясь здравым смыслом и трезвым расчетом и живёт себе счастливо.

2 место - Водолей. Жена - водолей живет своей жизнью и никогда не грезит одним человеком, что всегда на руку мужу.

1 место - Рак. Барышню-Рака не так-то просто уговорить на замужество, но если уж удалось, она проявит себя во всей красе: она и умница, и красавица, и хозяюшка. Эти женщины всегда поддержат любимого, ведь семейное счастья для них первостепенно.

Как быстро и без усилий почистить микроволновку и соблюдать ее чистоту

Застарелые пятна внутри микроволновки отмыть легче, чем вы думаете. Ничего сверхъестественного. Вам понадобится только вода и лимон, сода или уксус, сообщает health info со ссылкой на lifehacker.ru.

Как почистить микроволновку водой

Для удаления лёгких загрязнений понадобится только вода. Налейте её в глубокую миску и поставьте в микроволновку.

Включите печь на максимальную мощность на 10–15 минут, а после не открывайте дверцу ещё 15 минут.

Достаньте миску и сотрите грязь губкой.

Как почистить микроволновку уксусом

Стойкий и жировой налёт удалит столовый уксус. Добавьте 2–3 столовые ложки в миску с водой и нагревайте её в микроволновке 5–15 минут на максимальной мощности.

Подождите 20–40 минут, прежде чем открывать дверцу. И не забудьте распахнуть форточку, чтобы не задохнуться от испарений уксуса.

После такой уксусной бани пятна достаточно будет стереть губкой или салфеткой.

Как почистить микроволновку содой

Уксус можно без проблем заменить содой. В глубокой миске смешайте 3 столовые ложки соды и ½ литра воды и разогрейте раствор в микроволновке в течение 10 минут.

Не открывайте дверцу ещё 15–20 минут, а после протрите стенки губкой.

Как почистить микроволновку лимоном

Если вам хочется не только отмыть микроволновку, но и избавиться от неприятного запаха, пригодится лимонная кислота, лимон или любые другие цитрусы.

Налейте в миску 400–500 мл воды и добавьте 2 столовые ложки лимонной кислоты, или 4 столовые ложки лимонного сока, или порезанную половинку лимона (апельсина, мандарина, грейпфрута).

Нагревайте жидкость 5–15 минут, а после протрите микроволновку губкой или тряпочкой.

Как поддерживать чистоту

Размораживайте пищу в глубоких тарелках, чтобы не испачкать стеклянный поддон микроволновки.

Накрывайте еду специальным пластиковым колпаком, пищевой плёнкой или пергаментной бумагой при разогреве.

Не кладите в микроволновку взрывоопасные вещи (например, диски или целые куриные яйца).

После выключения протирайте стенки микроволновки бумажной салфеткой и оставляйте дверцу открытой на пару минут, чтобы выветрился запах и оставшаяся влага.

Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются ВСЕ желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают.

Понимаю, первая ваша реакция на это заявление сразу поспорить. «Неправда, я не думал об аварии, болезни и вообще не предполагал, что возникнут какие-то проблемы. Я всегда мечтал о счастье, здоровье, благополучии…»

В этом мире, хотим мы в это верить или не хотим, все живое. Живыми являются также и наши мысли. Вселенная фиксирует наши мысли как энергетические импульсы и строго соблюдает их выполнение. Вселенная исполняет наши желания, а мы «кормим» ее своей любовью. Идет строгий взаимообмен, и если одна цепочка рушится, то рушится и другая. Дело в том, что Вселенная не понимает «шумовых слов», слов «да» или «нет». Для нее не существует эмоциональных понятий «позитив» или «негатив», «страх» или радость» , все зависит от того, какое количество энергии мы вложили в свою мысль. Часто бывает, что мы подумали о чем то и при этом испугались. Страх был настолько сильный и породил такой мощный выплеск нашей энергии, что не смотря на то, что мысль проблескнула в голове всего лишь секунду, Вселенная расслышала ее как приказ, который невозможно не выполнить.

Подумайте над тем, как выдумаете. Например, часто вы думаете вот так…

«Сейчас тяжелое время, трудно устроится на хорошую работу, трудно на квартиру накопить, да и вообще невозможно ее купить». И идут жалобы на свою разнесчастную жизнь, ругаем своих мужей, жен, родственников, все вокруг плохо и не так как мы хотим.

Вселенная сделает для вас то, что вы заказали, а именно — «тяжелое время», «трудно устроиться», «трудно на квартиру накопить», «невозможно квартиру купить», поближе подвинет к вам «родственников и супругов, которые делают все неправильно» и преподнесет на блюде с голубой каемочкой «жизнь, которая не удалась» исполнение желаний силой мысли.

Так что вы сами создаете себе программу, по которой сами же и будете жить.

Что же делать чтоб изменить свою жизнь в лучшую сторону?
Нам часто измениться мешает слово «если», которое живет в нашем прошлом, настоящем и которое мы тянем в свое будущее. «…

Остановитесь! Представьте, что этого «если» никогда в вашей жизни не было.

Ответьте себе честно на вопросы:

Чего вы на самом деле хотите?

Что заставит вас жить в гармонии и счастье?

Если бы у вас была волшебная палочка, чтобы вы для себя сделали?

Представьте себе свое новое радостное будущее.

О чем вы мечтаете?

Что бы вы хотели получить через год?

И помните Вселенная исполняет наши желания в обмен на ту любовь, которую вы проявляете в своей душе. Неважно к кому — природе, живым существам, работе, механизмам. Чем больше в вас любви, тем быстрее исполняется то, о чем думаете.

А теперь позвольте себе мечтать. Представляйте все так, как будто ваши желания УЖЕ СБЫЛИСЬ. Поблагодарите свою судьбу, она сделала вас такими, какие вы сейчас есть. Благодарите Вселенную, которая исполняет ваши желания, благодарите БОГа за то, что создал такой волшебный мир, благодарите маму и папу, что позволили вам родиться в этом мире и благодарите себя за то, что вы родились и есть. Если вам некого любить и некого благодарить ( бывает такое, когда у людей слишком тяжелая жизнь и не осталось веры ни в Бога, ни в черта, ни в людей, ни в самого себя) — подберите тогда для себя камушек на дороге и каждый день благодарите его. Пусть камушек получает благодарность и любовь от вас, главное чтоб в ваше сердце вернулась способность любить. Если это мир не заслужил, чтобы его любили — любите камень.

Подошел вовремя автобус к остановке — благодарите камушек, кто-то улыбнулся, погладьте камушек.

Научитесь позитивно мыслить.

Возьмите пример с маркетологов, которые заранее пишут положительный сценарий развития компании. И если в этот план верит вся компания, то успех обеспечен. Это работает! Придумайте себе новую жизнь, в которой нет места грусти и печали.

Помните вы волшебник, все зависит от вашего настроя. Вы ответственны за свою судьбу и за себя и у вас достаточно сил, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

2 Плохо текущий кран

Бывает, что вода из-под крана начинает течь хуже. Не торопитесь менять сантехнику: возможно, дело в том, что кран засорился из-за жесткой воды и кальциевых отложений.

Крепко оберните кончик крана салфеткой, смоченной в уксусе, и оставьте на несколько часов. Перед тем как включать воду, вы можете попробовать удалить загрязнения зубочисткой или просто тщательно протереть труднодоступную часть крана.

3 Стиральная машина

Отложения, скапливающиеся под отворотом резинового уплотнителя в стиральной машине, источник неприятного запаха и плесени.

Во время уборки не пропускайте эти места и тщательно протирайте их от грязи и различных загрязнений. Сделать это можно любой мягкой губкой, а при надобности добавить любое моющее средство.

4 Кафельные стыки

Пятна самого разного происхождения, форм, цветов и размеров — настоящий кошмар для кухонной плитки. И если от них можно легко избавиться даже простым средством для мытья посуды, то с загрязнениями на стыках кафеля не так-то просто совладать.

С загрязнениями на швах и стыках отлично справится ненужная зубная щетка, а в качестве моющего средства можно воспользоваться как специальными химическими, так и народными средствами (сода, уксус или лимонный сок).

7 Духовка изнутри и снаружи

От жира и гари духовку можно легко очистить сильнодействующими специальными препаратами, но после них, к сожалению, будет непросто тщательно отмыть все поверхности, чтобы впоследствии пища не впитала в себя мыльно-химический привкус.

Самое эффективное народное средство для очистки стеклянной дверцы печи — простая сода: щедро посыпьте ею стекло, накройте влажным полотенцем или просто как следует увлажните, и оставьте на полчаса. Налет и жирные пятна будет очень легко удалить простой салфеткой. Стенки духовки перед тем, как чистить, можно смочить уксусом или лимонным соком, а затем оставить на несколько часов: так все загрязнения легко будет удалить с помощью простой мягкой влажной губки.

8 Холодильник

Холодильник — сердце кухни, он всегда должен сиять чистотой как изнутри, так и снаружи.

Полки и контейнеры можно легко и эффективно отмыть средством для мытья посуды, а внутреннюю поверхность можно обработать содовым или уксусным раствором (1 столовая ложка того и другого на 0,5 литра воды). Уборку начинам сверху. Внешнюю поверхность тоже можно помыть одним из таких растворов. Для борьбы с неприятными запахами в холодильнике прекрасно подойдет лимон, активированный уголь или даже кофейная гуща.

11 Посуда

Часто мы не успеваем тщательно отмыть все тарелки и пропускаем трудные загрязнения, которые со временем накапливаются, образовывая жирные отложения, от которых трудно избавиться обычными средствами.

Сода бережно и быстро удалит все въевшиеся загрязнения на ваших любимых тарелках и справится с чайным налетом на чашках, а вдобавок нейтрализует все неприятные запахи. Просто помойте посуду влажной губкой с содой и дайте некоторое время постоять.

12 Приборы

Что делать, если потускневшие и покрывшиеся налетом ложки и вилки перестали быть украшением стола?

Нержавеющие столовые приборы можно отлично очистить зубной пастой, пищевой содой или столовым уксусом. В первом случае вам нужно будет очищать каждый прибор зубной щеткой в горячей воде по отдельности, а для удаления бурых налетов смешайте теплую воду и соду в соотношении 1 к 3 и натирайте приборы полученной смесью. Если у вас под рукой оказался уксус, смочите им тряпочку, протрите все приборы и оставьте на полчаса.

Волшебный рецепт для быстрого роста волос: нужно всего лишь 3 ингредиента!
Долгое время выпадение волос и облысение связывали со старанием. К сожалению, в современной жизни стресс, загрязнённая среда обитания, токсины в пище и многие другие факторы приводят к потере волос в молодом возрасте.

С такой проблемой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Вступая в борьбу с этой проблемой, люди понимают, что даже лекарственные средства не всегда помогают.

Но народные целители предлагают простой и эффективный метод борьбы с выпадением волос, который не требует затрат денег и времени. Самое главное, этот рецепт состоит только из натуральных продуктов, пишет healthinfo.ua со ссылкой на econet.ru.

Ингредиенты:

- 2 ст. л. касторки;
- 1 яичный желток;
- 1 ст. л. мёда.

Смешайте ингредиенты до получения однородной массы. Наносите на корни волос и массирующими движениями втирайте в кожу головы. Затем нанесите остаток средства на всю длину волос. Наденьте шапочку для душа, оставьте средство на 2-4 часа.

Затем помойте волосы, используя шампунь без сульфатов и парабенов. Повторяйте процедуру через каждые 3 дня на протяжении 2 месяцев - и вы будете удивлены результатами.

Почему эти компоненты так важны для здоровья и роста волос?

Касторовое масло использовалось на протяжении веков как средство против выпадения волос. Имеет антибактериальные и противогрибковые свойства. Избавляет от перхоти, фолликулита и инфекций кожи головы. Это масло также содержит рецинолеиновую кислоту, которая улучшает приток крови к коже головы и стимулирует рост волос. Доказано, что масло может ускорять рост волос в 3-5 раз.

Яичный желток содержит много белков и аминокислот, снабжает волосы всеми необходимыми питательными веществами. Также он богат биотином, который помогает регенерации корней волос и луковиц.

Мёд - это мощный антиоксидант с антибактерицидным и противогрибковым действием. А натуральный воск, который в нем содержится, - отличный кондиционер, который предупредит выпадение волос.

13 ЖЕСТОКИХ ПРАВИЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Эти 13 жестоких правил для женщин могут вызвать у тебя рвотный рефлекс, но они реально действуют!

Мы — продолжение поколения «терпил». Так бабушки учили наших мам, а мамы в соответствующем духе воспитывали нас. Хотя мы уже поколение, которое успело хлебнуть глоток свободы.

Мы будто находимся меж двух огней. Поэтому легче всего притвориться слабой, спрятаться под стол и освободить себя от лишних обязанностей. Именно поэтому большинство современных женщин в отношениях с мужчинами выбирают позицию жертвы. Конечно, не без того, нужно же давать себе время от времени слабинку.

Каждая из нас способна удержать в своих тонких, хрупких руках целый мир. Это целое искусство — быть, с одной стороны, ранимой, ласковой и нежной, а с другой, держать штурвал своей жизни.

Это 13 жестоких правил жизни для женщин от известного политика и публициста Ирины Хакамады. Правда-матка режет глаза…
1. Самое главное, раз и навсегда зарубить себе на носу: принц на белом коне — это чистой воды вымысел. Никто не обязан делать тебя счастливой и спасать от всех превратностей судьбы. Со временем мужчине просто-напросто надоест тащить этот тяжелый чемодан твоего нытья и жалоб на жизнь. Чтобы избежать печальной участи брошенного чемодана, тебе стоит сконцентрироваться не на поиске мужчины, а на реализации собственной мечты.

2. Самураи следуют такому философскому принципу: умереть заранее. Как бы это парадоксально ни звучало, в смертельном бою выигрывает тот самурай, который уже мертв. Просто в деталях продумай худший сценарий ситуации, которая не дает тебе покоя на данный момент. И представь, что будет после этого. Опиши свои шаги после поражения. А потом, как в фильме, мысленно прокрути пленку к первому кадру. Раз-два — и тебе уже ничего не страшно. Можешь смело идти в бой!

3. Когда мне говорят: «Ира, ты дура», я отвечаю: «Да, согласна». А сама иду и делаю то, что считаю нужным. На меня наехали — я пропустила и пошла делать. Никогда ничего не доказывайте. Не надо мериться ничем. Тем более в мужском коллективе. Это ничем хорошим не закончится.

4. Чтобы построить гармоничные отношения с кем бы то ни было, нужно сначала обрести гармонию с самим собой и полюбить себя.

5. Что делать? Я вам скажу. Учиться мечтать, ставить перед собой высокие цели и идти к ним. При этом получая кайф не от конечного результата, а от процесса. И если вам удастся найти и развить в себе эту энергию, не потребуется больше никаких усилий, всё будет складываться само собой — и мечты, и карьера, и любовь.

6. Женщину-ракету, то есть ту, которая несется вперед, воплощая свои цели и мечты, умный мужчина обязательно оценит по достоинству. В такой женщине всегда есть что разгадывать. И это заводит…

7. Женщина, которая способна гармонично развивать и сочетать в себе женское и мужское начала, которая использует всё, что есть в мире, для своей самореализации, становится уникальной женщиной. Такой была, например, Коко Шанель. И при желании, такой может стать каждая. Испытано на себе!

8. Мужчина не должен быть всем нашим миром, но должен быть одной из его частей, стоя в общем ряду.

9. Всё время учись, получай новую информацию. Это страховка, та база, которая поможет тебе выжить в самое тяжелое время. Как-то в Оксфорде я читала лекцию и познакомилась там с девочкой из России. Она сама поступила туда, учится на филолога. И при этом работает в самом известном банке. Она говорит: «Вы не представляете, какой это опыт. Я теперь умею всё! Я никогда и нигде не пропаду».

10. При знакомстве с мужчиной нужно уметь ярко сказать, а потом превратиться в дуру. Причем важно неожиданно и очень дипломатично переходить из одного состояния в другое. Мужчина безмерно пуглив, он всё время чего-то боится. То женщина слишком богата, то слишком бедна, то слишком красива или наоборот. Поэтому необходимо стать непредсказуемой, с легкостью и юмором выстраивать общение.

11. Деньги в достижении успеха на втором месте. Нужно ровно столько денег, чтобы реализовать свои идеи. И чтобы не просыпаться каждый день с мыслью: боже, я ненавижу эту работу, но я умру от голода, если не буду ее делать.

12. Не бойся отчаяния. Упади на самое дно. Я уезжала на дачу, лежала неделю пластом, ни с кем не общалась. Я говорила себе, что я ужасная, я лузер, и всё в таком духе. Я жалела себя, и мне даже начинало нравиться быть несчастной. Но в какой-то момент организму это надоедает, и он говорит: а жизнь-то продолжается! Я не умерла, солнце светит. Всё хорошо! И ты встаешь и идешь дальше.

13. А ведь судьба как лев. Если ты боишься, она будет на тебя нападать, а если этого страха нет, то она повернет туда, куда ты хочешь.

Советы действительно отрезвляющие! Как же всё-таки сложно быть женщиной, но дельный совет, который тебе дали в нужный момент может значительно облегчить этот труд.

Любой женщине хочется повернуть время вспять. И бесконечное множество ученых бьются сегодня над попытками хоть немного победить приближение старости. Но есть потрясающе простой в приготовлении коктейль, который способен замедлить процесс старения.

При регулярном употреблении такого коктейля улучшаются и внешние, и внутренние показатели организма. И состоит он исключительно из натуральных компонентов. Проверившие на себе этот чудо-коктейль женщины замечали улучшение зрения на две единицы, появившуюся гладкость кожи на всем теле, улучшение состояния волос.

Итак, рецепт чудо-коктейля, замедляющего процессы старения:

- 1 стакан льняного масла;

- 4 лимона;

- 3 крупных головки чеснока;

- 1 кг меда.

Чеснок почистить от шелухи, два лимона очистить от кожуры. Чеснок, 2 очищенных лимона и 2 лимона с кожурой измельчить в мясорубке и перемешать с медом и льняным маслом.

Употреблять нужно перед едой - чайную ложку смеси на стакан чистой воды 3 раза в день. Хранить смесь необходимо в холодильнике. Пить, пока не закончится, и потом сделать перерыв на пару недель.

Не стоит ожидать чудодейственных результатов со второго дня употребления. Но зато уже через пару недель можно увидеть отличные результаты – становится гладкой кожа, волосы перестают выпадать и становятся гуще, появляется ощущение легкости и бодрости во всем теле и полностью натуральный чудо-коктейль начинает работать.

Вот какие показатели давления считаются нормальными в разном возрасте!

✨К сожалению, одной из самых распространенных жалоб на здоровье является повышенное или пониженное артериальное давление. Такая патология сильно влияет на самочувствие и, как следствие, настроение человека.

✨При измерении артериального давления учитывают следующие показатели. Систолическое АД — верхняя граница, которая позволяет определить силу давления во время выброса крови. Диастолическое АД — нижняя граница, которая свидетельствует о состоянии кровеносных сосудов в паузе между сокращениями сердца.

✨Артериальное давление человека

✨Нормой артериального давления у взрослых принято считать значение 120/80 мм рт. ст. Но все мы уникальны, а потому не следует полагаться исключительно на этот числовой показатель.

✨Чтобы узнать, какое артериальное давление считается нормой в определенном возрастном периоде, достаточно воспользоваться нашими удобными таблицами.
Из приведенных выше таблиц видно, что чем старше человек, тем выше нормативные показатели артериального давления. Этот факт связан с возрастными изменениями в работе сердечно-сосудистой системы.

✨Если ты испытываешь частые недомогания и полагаешь, что всему виной перепады артериального давления, тебе рекомендуется вести специальный дневник. В нём необходимо ежедневно делать записи об изменениях показателей давления. По истечении месяца следует обратиться к врачу и показать ему свои наблюдения.

ТАБЛИЦА ЭФФЕКТИВНОСТИ СНА В РАЗНОЕ ВРЕМЯ СУТОК

Здоровому человеку для восстановления сил за день, оказывается, необходимо 12-14 часов сна. Но, для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит поспать, хотя бы часок.

Специально для этого физиологи разработали табличку эффективности сна в разное время суток, которая показывает, какой восстановительный эффект принесет тебе отдых. Дневной сон физиологи в расчет не брали.

То есть если ты лег спать в полночь и проспал до 7 утра, эффективность твоего сна составит менее 4 часов — около трети необходимого для восстановления времени.

Но ложиться спать и в самый «жирный» период суток физиологи не рекомендуют: проспав с 7 до 10 вечера, ты «переберешь » норму бодрости и будешь чувствовать себя не просто энергичным, а нервозным. К тому же этот пересып не позволит тебе отдохнуть ночью — и утро ты встретишь измученным бессонницей Самое здоровое время отхода ко сну, по мнению физиологов, — 9-10 часов вечера.

Сидя за компом чуть не до утра, ПОМНИТЕ - Недосыпание — «синдром усталости» — первая причина всех заболеваний.

 

ОБРЯДЫ С ПАСХАЛЬНЫМИ ЯЙЦАМИ

Символом Пасхи является расписанное яйцо. Согласно христианским представлениям, пасхальное яйцо символизирует жизнь, победу жизни над смертью, а его красный цвет напоминает о крови Христа, которая была пролита ради спасения людей.
А вот окрашивание яиц – это целое искусство. Бывают яйца крашанки, писанки, дряпанки. Эти названия происходят от способа окрашивания яиц. Крашанки – от слова красить. Самый распространенный способ – это покраска луковой шелухой. Но в наше время продаются разнообразные пищевые красители, которые позволяют угодить всем. Писанки – это шедевры. Такие яйца расписывают узорами из листьев и цветов, разнообразных праздничных символов. А дряпанки имеют особую технологию росписи, связанную с дряпанием или выцарапыванием рисунка, а затем уже его покраской.
Освященные в церкви яйца ели первыми, когда по возвращении с всенощной службы начинали праздничное застолье. В первый день Пасхи считалось необходимым умываться водой, в которую были положены золотые и серебряные вещи, а также красное пасхальное яйцо, чтобы весь год быть богатым, здоровым и красивым.

Отредактировано olchik (Воскресенье, 16 апреля, 2017г. 00:37:10)